إعداد وتقديم: علا محمد. إخراج: رؤى جميل. الضيفة: سوزان حميد. عنوان الحلقة: التوتر. الحلقة الثامنة: يدور محور هذه الحلقة حول كيفية التخلص من التوتر في حياتك؟ ويتم الخوض في المحور مع ضيفة الحلقة الأخت سوزان حميد (مدربة في التنمية البشرية) والتي جاء في حديثها عن التوتر إنه حالة تختلف عن الخوف وهي شيء من القلق والإرباك الملحوظ ومما يشير إلى التوتر هي تلك الايماءات أوالتعرق أو التأتأة في الكلام وغيرها، كما ويؤثر التوتر بشكل سلبي على النفس حيث يسبب الآلام والتشنجات ومن أسباب التوتر هو البحث الدائم عن السعادة، ومن طرق علاج حالة التوتر التي ذكرتها الضيفة هي اللجوء إلى الله تعالى: (وإن يمسسك الله بضرٍ فلا كاشف له إلا هو)، ومن ثم ترد اتصالات من المستمعات للخوض في المحور ويستمر الخوض مع الضيفة حتى ختام الحلقة.