إعداد وتقديم: د. إيمان الموسوي. إخراج: مريم المعمار. عنوان الحلقة: التخطيط اليومي. الحلقة العاشرة: يدور محور هذه الحلقة حول إكمال إدراج ما ذكرته الدكتورة من الخطة التي تساعدنا في حياتنا اليومية في دفتر خاص وتسجيل الملاحظات حول ما يجب تغييره في حياتنا وأنفسنا من أفكار وأعمال وأشياء ووصلت الدكتورة إلى اليوم الرابع وهو التحديث ويوم الضيافة وتوضع فيه باقات من الزهور في أماكن مختلفة من المنزل، كما يتم تحديد الأمراض التي يعاني منها الشخص ومحاولة معالجتها، وتحديد موعد للعناية بالجسم والحفاظ على الصحة كأن يكون يوم من أيام الأسبوع، ومن الضروري أن لا نسمح لمشاكل الآخرين بالسيطرة على أفكارنا، وتستمر الدكتورة بالخوض في الخطة وتتطرق إلى مشكلة إحدى الأخوات وهي صوتها العالي والذي يشكو منه زوجها وأولادها وتعطي الدكتورة بعض النصائح التي تنفعها ومن ثم ترد الاتصالات من بعض المستمعات ومن ثم تختم الحلقة.