إعداد وتقديم: بلسم الربيعي المونتاج الإذاعي: إخلاص محمد تستعرض هذه الحلقة أحد الحلول الداعمة للتقليل من آثار السموم في الجسم، من خلال تسليط الضوء على أهمية عنصر المغنيسيوم ودوره الحيوي في حماية الأنسجة، لاسيما الدماغ، من تأثيرات المعادن الثقيلة مثل الزئبق والألمنيوم وغيرها من السموم. وتوضح الحلقة أن انخفاض مستويات المغنيسيوم قد يسهم في زيادة قابلية الجسم لترسّب بعض المعادن السامة، وما يرتبط بذلك من اضطرابات صحية قد تؤثر في وظائف الدماغ والتعلّم. كما تبين دوره الأساسي في تنظيم عمل عدد من الهرمونات، منها الأنسولين وهرمونات الغدة الدرقية، إضافة إلى مساهمته في ضبط امتصاص الكالسيوم داخل الجسم. وتتطرق الحلقة إلى فوائد المغنيسيوم في إرخاء العضلات والحد من التشنجات، والمساعدة في توسيع المجاري التنفسية لدى مرضى الربو، والمساهمة في خفض ضغط الدم عبر توسيع الشرايين، فضلًا عن مشاركته في أكثر من 300 تفاعل كيميائي حيوي داخل الجسم.