إعداد: هند الفتلاوي وسوسن عبد الله تقديم: سارة عامر وكفاء الموسوي إخراج: سارة الإبراهيمي تضمنت هذه الحلقة عدة فقرات ناقشت أمورًا متنوعة أوجزنا بعضها بالآتي: فطور صباحي: تحدثنا في هذه الفقرة عن أهم النصائح الغذائية للحصول على فطور صحي وعرضنا فطورًا صحيًا وبيّنا فوائده وهو (فطائر جبن بالبقدونس). قطرة عسل: في هذه الفقرة كان محور الحديث حول عبارة (الثقة بالنفس) وكيف نقوم بتقوية هذه الصفة الجميلة وتطويرها داخل أنفسنا. رقائق عطرة: سلّطنا فيها الضوء على نعمة (الكلى) وحكمة الله في خلقها فهي من أهم الأعضاء في جسم الإنسان، ووظيفتها بتنظيف الجسم من الشوائب والمواد الضارة والسوائل الزائدة، تفاصيل أكثر داخل الفقرة. عادات ومعتقدات: استعرضنا فيها تفاصيل عادة الشعب المصري في الاحتفال باليوم السابع من مولد الطفل الجديد، تفاصيل أكثر داخل الفقرة.