إعداد: هند الفتلاوي وسوسن عبد الله تقديم: حنان حسين وفاطمة نجاح إخراج: سارة الإبراهيمي تضمنت هذه الحلقة عدة فقرات ناقشت أمورًا متنوعة أوجزنا بعضها بالآتي: فطور صباحي: تحدثنا في هذه الفقرة عن أهم النصائح الغذائية للحصول على فطور صحي وعرضنا فطورًا صحيًا وبيّنا فوائده وهو (شوفان مع المكسرات والموز). قطرة عسل: في هذه الفقرة كان محور الحديث حول (الاتكالية) وأثرها الواضح على الشخص نفسه ونفوس الآخرين من حوله فضلًا عن أسباب ظهورها لدى الأطفال. رقائق عطرة: في هذه الفقرة سلّطنا الضوء على نعمة (الحواجب) حيث يساعد شكل واتجاه شعر الحاجبين على توجيه السوائل الى الجوانب، فضلًا عن حمايتها للعينين من الضوء وترشح الأوساخ والأتربة التي يمكن أن تدخل إليهما. عادات ومعتقدات: استعرضنا فيها عادة من العادات والتقاليد الموجودة لدى الشعب الإيراني في خياطة أكياس البركة يوم 27 من شهر رمضان المبارك.