إعداد وتقديم: فاطمة المدني المونتاج الإذاعي: هبة قاسم يعد هاجس الخوف من الاختبارات حالة نفسية طبيعية؛ كما إنه يمكن أن يكون إيجابياً في بعض الأحيان؛ لأنه سيدفعك إلى المذاكرة أكثر وتخصيص وقت أكثر لها وربما الانخراط في دورات تقوية أو حفظ وفهم المادة التي تخاف منها وهذا أمر جيد. ولكن القلق الذي نعنيه هنا هو القلق الشديد المؤثر على كيفية المذاكرة وعلى القدرة على الأداء في الامتحان بما يقلل من نتائجك ويضعف اجتهادك. وقد يعود ذلك إلى بعض الأسباب البايولوجية والنفسية التي تؤدي لمشكلة القلق من الامتحانات منها ما يحدث لجسمك عندما تقلق أو تخاف، في الحقيقية الجسم الطبيعي يفرز هرمون يسمى الأدرينالين عندما يتعرض لبعض مسببات القلق والتوتر أياً تكن، هذا الهرمون وظيفته أن يهيء أعضاء الجسم لمواجهة سبب الخطر أو القلق الذي يواجهه؛ بهذا هو يزيد من قوة الجسم ومن معدل التنفس ويشعرك بالطاقة ولكن عند بعض الأشخاص تؤدي آثار الأدرينالين إلى خطر أعراض القلق التي يشعرون بها إلى عدم القدرة على التركيز أو الاستذكار، ويتحول عندهم هرمون الأدرينالين من وسيلة لمواجهة هذا الخطر إلى وسيلة ضعف تؤدي إلى عدم القدرة على التعامل الصحيح.